Coaching online · Sesiuni în română & engleză
Te ghidez cu blândețe să îți găsești calea înapoi spre tine
Un spațiu cald și practic în care să îți oferi timp ție și dezvoltării tale în primul rând, să te auzi mai clar, să te înțelegi mai bine și să transformi ceea ce contează pentru tine în pași concreți, care au sens în viața ta. Începe cu o conversație.
Ce este coachingul
Un spațiu de claritate, autocunoaștere și schimbare
Este un proces care te ajută să te înțelegi mai profund, să descoperi convingerile și tiparele emoționale care te țin pe loc și să îți găsești propriile răspunsuri.
Prin întrebările potrivite, reflecție, perspective noi și pași concreți, coachingul te poate ajuta să creezi schimbări care sunt mai aliniate cu tine și valorile tale.
Ai deja în tine mai multă înțelepciune decât crezi.
Nu putem rezolva o problemă cu același mod de gândire care a creat-o.
Albert Einstein
La ce putem lucra
Începe cu ceea ce simți în prezent
Descoperă dacă coachingul este potrivit pentru tineNu ai nevoie de un obiectiv perfect definit înainte să vorbim. O întrebare, o situație în care simți că te-ai blocat sau sentimentul că ceva are nevoie să se schimbe sunt suficiente pentru a începe.
Împreună, putem lucra la:
- găsirea clarității atunci când nu știi ce îți dorești
- înțelegerea convingerilor care te țin pe loc
- procesarea emoțiilor, în loc să le porți cu tine ani de zile
- reconectarea cu valorile tale și cu cine ești cu adevărat
- crearea de obiceiuri noi și schimbări care contează pentru tine
O abordare atentă și conștientă
Metoda mea de coaching
Fiecare conversație se desfășoară în ritmul tău și în funcție de nevoile tale, în timp ce aceste trei principii asigură o bază solidă și un scop clar activității noastre.
Ascultăm
Încetinim ritmul și facem loc pentru ceea ce este prezent, fără a judeca, fără presiune și fără a căuta un răspuns imediat.
Explorăm
Împreună, privim dincolo de suprafață, observăm tipare și deschidem perspective care, poate, nu erau vizibile până acum.
Luăm acțiune
Transformăm conștientizarea într-un pas următor clar și realist, care rezonează cu tine și este realizabil în viața ta, în acest moment.
Despre mine
De la a-mi găsi propriul drum la a-i ajuta pe alții
Știu cum este să pară că totul merge bine la exterior, în timp ce, pe interior, te simți deconectat.
Propria mea călătorie m-a condus, în cele din urmă, spre înțelegerea propriilor emoții, a convingerilor, a tiparelor și a dezvoltării mele personale.
Astăzi, în calitate de coach certificat, îmi doresc să ofer un spațiu sigur în care oamenii își permit să încetinească ritmul, să înțeleagă ce nu îi mai ajută și să învețe cum să meargă mai departe cu mai multă claritate și siguranță interioară.
Urmărește-mă pe InstagramTestimoniale
Cum se simte să lucrăm împreună
Ședințele de coaching pe care le-am făcut cu tine au fost atât de naturale și directe, ai știut exact cum să mă ghidezi către miezul problemei pe care o aveam sau către lucrul pe care voiam să-l îmbunătățesc. Îmi place în mod special faptul că mi-ai oferit un spațiu foarte sigur, unde nu m-am simțit niciodată judecată, unde tot ce simțeam era normal și privit cu empatie. Persoana față de care îți deschizi inima contează foarte mult, iar având în vedere că ești atât de caldă, totul vine ușor. Am venit cu un subiect sau conflict și am plecat cu o înțelegere mai profundă și instrumentele potrivite pentru a-l gestiona. Îți sunt recunoscătoare pentru răbdarea și îndrumarea ta!
Pentru mine, acest proces a fost despre autocunoaștere și despre a învăța să mă înțeleg mai bine. Andra m-a ajutat să privesc cu mai multă claritate emoțiile, reacțiile și comportamentele mele, prin întrebări care m-au făcut să reflectez și să descopăr lucruri pe care nu le conștientizam înainte. Am apreciat mult felul în care m-a ghidat pe parcurs și m-a ajutat să văd anumite lucruri dintr-o perspectivă nouă. A fost un proces care mi-a adus mai multă claritate, mai multă blândețe față de mine și o înțelegere mai profundă a mea.
Am început să lucrez cu Andra fără să știu cu adevărat de ce nu mă simțeam bine. Știam doar că ceva nu era în regulă. M-a ajutat să înțeleg ce simțeam cu adevărat și, încetul cu încetul, de unde venea. Cu sprijinul ei, am luat în sfârșit o decizie pe care o amânasem de mult timp și care mi-a deschis atât de multe uși noi și interesante. M-a ajutat să-mi înțeleg gândurile și emoțiile, dar m-a susținut și în situații foarte specifice. Uneori, o singură întrebare din partea ei era suficientă pentru a-mi schimba complet perspectiva. M-am simțit întotdeauna susținută, niciodată împinsă, iar sesiunile noastre m-au ajutat să mă înțeleg pe mine însămi și să am mult mai multă încredere în propriile decizii.
Întrebări frecvente
Câteva lucruri de care poate ești curios
Ce este life coachingul?
Life coachingul este un parteneriat între coach și client — un spațiu dedicat dezvoltării personale, autodescoperirii și unei mai bune înțelegeri de sine. În esență, acesta te ajută să explorezi ceea ce îți dorești cu adevărat și să descoperi ce anume te-ar putea împiedica să evoluezi în acea direcție.
Este coachingul o formă de terapie?
Nu. Coachingul și terapia sunt diferite. Coachingul este, în general, orientat spre prezent, viitor și acțiune și nu diagnostichează sau tratează afecțiuni de sănătate mintală. Acesta nu înlocuiește psihoterapia, sfatul medical sau asistența în caz de urgență.
Pentru cine este coachingul?
Coachingul este pentru tine dacă vrei să explorezi un alt tip de îndrumare — una care te reconectează cu resursele din interiorul tău. Prin sprijin ghidat, întrebări atent formulate și exerciții, poți descoperi de ce ai cu adevărat nevoie, te poți reconecta cu propria identitate și poți face pași spre versiunea căreia simți că vrei să-i faci loc.
Ce se întâmplă într-o sesiune de coaching?
Nu există un scenariu prestabilit. Pornim de la ceea ce este prezent pentru tine și explorăm acest lucru împreună. Poate fi, de asemenea, cadrul potrivit pentru a-ți explora valorile, gândurile, convingerile și emoțiile dintr-o perspectivă diferită.
Ce se întâmplă în timpul sesiunii gratuite?
Această sesiune este, pur și simplu, o ocazie de a ne cunoaște. Poți veni cu întrebări sau îmi poți spune cu ce anume ai nevoie de sprijin și ce îți dorești să explorezi. Astfel, putem vedea dacă o colaborare ar fi potrivită pentru ambele părți. Nu există nicio obligație de a continua.
Primul tău pas
Putem începe cu o conversație.
Programează o conversație gratuită în care să-mi spui ce te aduce aici, să pui orice întrebări ai și să vedem dacă metoda mea de lucru ți se potrivește.
Alege un interval